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Los miembros de esta comunidad, MacEsFácil, nos unen 2 sentimientos: amamos los productos de Apple por lo simples, lindos y productivos que son y lo segundo es que todos pasamos vaaaarias horas frente a los monitores de la manzanita

Nuestros ojitos son los principales perjudicados y a nuestra espalda le generamos el hábito de la mala postura. Antes de pasar al tip te quiero dar algunos facts sobre la mala postura y la visión.

Tanto la mala postura como muchas horas frente al compu afectan a la calidad de nuestro sueño. ¿Por qué? El nivel de brillo que le damos a nuestro LCD hace que los ojitos se irriten más seguido que lo normal y no se generan la cantidad suficiente lágrimas para mantener húmedo (en un estado normal) el ojo, así sentimos una ganas enormes de tirarnos “5 minutos” en la cama para “sacarnos ese sueño” que es un engaño porque sólo nuestros ojos están cansados. Y por el lado de la mala postura, estar doblados como viejitos de 80 años hace que a la hora de dormir tengamos unos dolores molestos lo que hace que nos despertemos o nos cueste entrar en sueño.

Si querés informate más sobre estos dos tema te dejo estos dos links: sobre la visión y sobre la postura. Desde mi experiencia te recomiendo que hagas deporte o al menos intentes generar el hábito y que cada 30 o 40 minutos te vayas de la compu a hacer otra cosa (despejar la mente). Generar un hábito es complicado, nunca imposible.

Entonces hoy vamos a ver una aplicación que adapta el color de tu monitor durante las diferentes etapas del día (mañana, tarde y noche) para que no te duelan los ojitos

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